Primero la nutrición; luego el ejercicio y la calidad de vida.

 

Ya he tenido mi primer traspiés. Es en la parte alimentaria. Comí algunos alimentos inflamatorios que me han causado problemas. Lección aprendida. Esta tarde reanudo el ejercicio y ya complementado con algo de ayuno y alimentación saludable, puedo decirle adiós a las molestias.