Actitud tranquila y positiva en la mañana

 Para una actitud tranquila y positiva en la mañana:

https://mejorconsalud.as.com/consejos-para-comenzar-el-dia-actitud/

2. Un día más, ¡una oportunidad más!

Son pocas las personas que todos los días se levantan con las pilas puestas y la mejor actitud. Sin embargo, antes de pensar en ese montón de cosas que habías dejado reposando la noche anterior, agradece por ese nuevo día de vida.

Sin importar cuáles sean tus creencias religiosas y espirituales, si inicias tu día con un pensamiento de agradecimiento por esta oportunidad, te estarás llenando de energía y buena actitud.

5. Tu bienestar 

La mente tiene planeadas todas las tareas que debemos realizar a diario, y por eso en el transcurso del día nos vamos acordando de esto o aquello. Sin embargo, son cosas que están martillando constantemente los pensamientos. De ahí la importancia de este punto: antes que todas las cosas que tengas que hacer estas tú, tu bienestar, tu salud y tu paz.

Cuando nos despertamos es cuando más voluntad tenemos, así que dedícale un espacio a eso que te hace sentir bien. Leer un libro, rezar, escribir, dibujar, comer algo delicioso, prepararte un batido, practicar meditación, yoga, ¡lo que sea! Haz algo que te cause felicidad desde tempranas horas de la mañana.

Tómate un momento para soñar el día y planificar:

6. Agenda tu día

En relación con el paso anterior, evita estar pensado “sé que algo se me olvida”: ve anotando cada una de tus tareas desde el momento que surjan. Así llevaras una vida más organizada, menos caótica, y habrá más productividad.

7. Realiza una buena acción

"No le pregunto al herido cómo se siente, me convierto en el herido".
Walt Whitman

"Cuando estás en desgracia y buscas la compasión de los demás, les ofreces una parte de tu corazón. Él te lo agradecerá si tiene buen corazón; si tiene un corazón duro, te despreciará".
Kahlil Gibran